Régulation émotionnelle

"Si vous voulez être libre de vos émotions, il faut avoir la connaissance réelle immédiate de vos émotions."                          Arnaud Desjardins

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La régulation émotionnelle : qu'est-ce ?

La régulation émotionnelle est une méthode qui permet de réguler de manière définitive certaines émotions négatives qui gâchent notre vie telles que :
– les peurs (du noir, du vide, de prendre la parole en public, etc.)
– les phobies (araignée, eau, etc.
– les angoisses

En les régulant, vous enlevez définitivement l'impact que ces émotions ont sur vous.

La régulation émotionnelle permet également de travailler sur les émotions polluantes qui génèrent :
– des comportements bloquant (se sentir bloqué-e, perdre ses moyens, etc.)
– des sentiments négatifs (se sentir coupable, jaloux·se, dévalorisé·e, …)

Chaque émotion négative, chaque angoisse, chaque phobie à sa racine. Un ensemble de peurs peut avoir la même racine, notamment lorsque l'on est sur des angoisses à répétition.

Comment se passe une séance en présentiel ? A compter du 1er juillet 2021, les séance

La séance commence dès l’appel téléphonique au cours duquel je :
– fais une pré-anamnèse 
(court échange me permettant de vous connaître un peu  plus ainsi que votre problématique)
– peux déjà vous demander un travail préparatoire (qui vous prendra 1 à 2 minutes)
 

Lors de la séance en cabinet, je :
– fais l’anamnèse complète 
(échange me permettant de vous connaître un peu  plus ainsi que votre problématique)
– vous accompagne en suivant un protocole de régulation émotionnelle adapté selon votre cas.
Vous restez assis-e tout le long de la séance.

A compter du 1er juillet 2021, les séances se feront uniquement à distance

Comment se passe une séance à distance ?

L'installation est différente puisque vous êtes chez vous ou dans le lieu de votre choix :

– Lors de la prise de rendez-vous de la séance, nous définissons ensemble ce qui va être le plus simple pour vous : par téléphone, Facetime, WhatsApp, ou encore Zoom (pour ce dernier, je vous envoie un lien pour que vous puissiez vous connecter facilement)
– vous faites le nécessaire (téléchargement, etc) pour que je puisse vous joindre facilement

– vous êtes dans un endroit calme

Puis la séance débute et se déroule en plusieurs étapes, je :
– fais l’anamnèse complète

– vous accompagne en suivant un protocole de régulation émotionnelle adapté selon votre cas.Vous restez assis-e tout le long de la séance.

Tarifs et prise en charge par les mutuelles :

Le tarif est de 60€ TTC la séance.

Pour les séances à distance, le paiement s'effectue par CB au moment de la prise de rendez-vous.

 

Les séances ne sont par remboursées par la Sécurité Sociale.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle car certaines mutuelles complémentaires prennent en charge les séances de bien-être et les remboursent, en totalité ou partiellement.

Pour toute note d'honoraires (et non de facture), merci d'en faire la demande lors de la 1ère séance : le document vous est envoyé par mail fin de mois, début de mois suivant.


Durée et nombre de séance(s) :

Les séances durent entre 45 minutes et 1h00.


Chaque cas est différent. Si pour la majorité des personnes, une seule séance suffit pour une régulation émotionnelle, pour une autre, il peut falloir 2 séances. Lors de la 2ème séance, soit la peur par anticipation est travaillée (souvent le dernier blocage du style “j’ai peur que ça ne marche pas, ça n’ait pas marché”) soit vous apprenez le protocole pour pouvoir l’appliquer en toute autonomie.

En cas de différentes phobies, types d’angoisses ou de plusieurs “racines”, une séance sera à prévoir pour chacune.

 

Vous voulez prendre rendez-vous ? Contactez-moi.

 

Une séance de Régulation Emotionnelle ne peut se substituer à une consultation chez un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.